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我的咨詢師實習(xí)總結(jié)：咨詢過程不是咨詢師的表演秀，來訪者永遠(yuǎn)是絕對的主角

今天的實習(xí)讓我印象深刻，可以說給我上了一堂非常重要的課。我覺察到自己很容易就陷入了給來訪者解決問題和表現(xiàn)自己的兩種狀態(tài)之中，特別感謝搭檔小伙伴和徐老師給我的真實反饋，讓我不再陷入自我感覺良好的幻覺之中。

輪到我扮演咨詢師的時候，對方說自己有情緒，什么道理都明白，但就是做不到。我有急于給她解決問題的心態(tài)，我開始給她舉例子講怎么可以從情緒中走出來。過程中，我發(fā)現(xiàn)徐老師一直面帶微笑，自己心里的一個念頭是：“我一定咨詢得不錯，我說的很對！”于是我繼續(xù)發(fā)力，努力尋找自己記憶里面的許多方法、感悟來分享。我說了很久，自認(rèn)為很完美，感覺飄飄然。結(jié)束后，徐老師問我的搭檔：“佳玲說的哪一句話你覺得有用?”她很努力地想了很久，但還是沒說出來。此刻，我還認(rèn)為自己剛才的談話是成功的，存有幻想，等待著表揚，直到徐老師告訴我他聽我分享的時候，有一段犯困了。和我搭檔的伙伴聽老師這么說，也開始和我分享她的真實體驗，她覺得我說得那么多和她一點關(guān)系也沒有。原來在我自己感覺特別好，特別陶醉的時候，她早就已經(jīng)游離出去了。我這才從自己的幻覺中清醒過來，從我自己心里對自己有了一個評價開始，我的關(guān)注點已經(jīng)不在對方身上了，而是飄飄然的自我表現(xiàn)，自我感覺良好。

我發(fā)現(xiàn)作為新手咨詢師，很容易變成想給對方解決問題，或者是希望自己表現(xiàn)良好。這兩種狀態(tài)的出發(fā)點其實都是希望得到認(rèn)可，焦點都放在了自己的身上，而不在來訪者身上。老師問我有沒有注意到對方的表情，是否已經(jīng)表現(xiàn)的不感興趣。我回想了一下，我居然都沒有注意到對方的表情和眼神，我不停的在腦子里搜索自己的知識經(jīng)驗，想著自己要怎么說更流暢，更完美。我的注意力都不在來訪者身上，那么真誠、共情、積極關(guān)注，又怎么能做到呢？我特別感謝一起實習(xí)的小伙伴和徐老師給我的真實反饋，如果是在真正的咨詢中，來訪者是不會告訴我真話的，他下次直接就不會來了。下一次，我會更加覺察，并有意識地把自己的關(guān)注點放在來訪者身上，不去尋找答案，放下自我，因為來訪者身上就有全部的答案。

最后總結(jié)一句：咨詢過程不是咨詢師的表演秀，來訪者永遠(yuǎn)是絕對的主角。