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哈佛大學(xué)心理學(xué)教授朗格認(rèn)為，衰老只是一個(gè)被灌輸?shù)母拍睢ｊP(guān)于衰老的很多思維定式是經(jīng)不起檢驗(yàn)的，比如人老了，記憶一定會(huì)衰老嗎？

腦神經(jīng)科學(xué)的證據(jù)顯示，一半以上的老人，其大腦活躍程度與二十多歲的年輕人沒(méi)多少區(qū)別。到底是什么抑制了他們的真實(shí)潛能？朗格認(rèn)為，這是因?yàn)槲覀兡程煸缟闲褋?lái)，發(fā)現(xiàn)自己已步入老年，這種思維定式極具殺傷力。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的記性越來(lái)越差時(shí)，最現(xiàn)成的解釋似乎就是：我們老了。

早在1979年，朗格教授曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。在一家修道院里，她和自己的學(xué)生進(jìn)行搭建了一個(gè)“時(shí)空膠囊”，將這里布置得與20年前一摸一樣。他們邀請(qǐng)了16位老人，年齡都在七八十歲，8人一組，讓他們?cè)谶@里生活一周。這一周內(nèi)老人們都沉浸在1959年的環(huán)境里，他們聽(tīng)1950年代的音樂(lè)，看當(dāng)時(shí)的電影和情景喜劇，讀當(dāng)時(shí)的報(bào)紙和雜志，討論美國(guó)發(fā)射的第一顆人造衛(wèi)星。

他們都被要求更加積極地生活，一起布置餐桌，收拾碗筷。沒(méi)有人幫他們穿衣服，或者扶著走路。唯一的區(qū)別是，實(shí)驗(yàn)組的言行舉止必須遵循現(xiàn)在時(shí)—努力讓自己生活在1959年，而控制組用的是過(guò)去式—以懷舊的方式談?wù)摵突貞?959年發(fā)生的事情。

最后的試驗(yàn)結(jié)果是，兩組老人的身體素質(zhì)都有了明顯改善。實(shí)驗(yàn)組即“生活在1959年”的老人進(jìn)步更加驚人，他們的關(guān)節(jié)更加柔韌，手腳更加敏捷，在智力測(cè)試中得分更高，有幾個(gè)老人甚至玩起了橄欖球。

朗格教授對(duì)此的解釋是，這些老人在心理上相信自己年輕了20歲，于是身體做出了相應(yīng)的配合，及更有意識(shí)地“活在當(dāng)下”。因此他們的改善更加明顯。這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明，人類生命最后階段的衰老并非都是不可逆轉(zhuǎn)的。學(xué)會(huì)克服內(nèi)心的自我設(shè)限和羈絆，你一樣可以返老還童。

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