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志剛和嘉惠，兩人結婚5年沒有什么大矛盾，但總是三兩天吵一次架，志剛覺得嘉惠越來越不可理喻。
兩人漸漸注意到，兩人每次吵架幾乎都是為了同一類問題。
嘉惠覺得她在生活上對志剛照顧得無微不至，用心調配健康可口的飲食，替他買衣服，為他付出那么多之后，志剛卻不懂得感激她，疼惜她。志剛卻覺得這些愛的背后帶有條件，他怕若是接受嘉惠的愛，就要付出痛苦的代價，會被操縱而失去自主權。
因而，嘉惠對他越好，志剛的戒心就越強，生怕他心軟時就會被嘉惠控制，事事被她牽著鼻子走。志剛越不響應嘉惠的愛，與她保持距離，嘉惠就越渴望得到志剛的愛，身不由己的對志剛越好。于是，他倆之間產生了一追一逃的惡性循環，直到嘉惠痛苦得受不了時，兩人就大吵一頓，讓積累已久的壓力暫時疏解，然后繼續跳這支“你進我退”的婚姻之舞。
這種情形一直到兩人一起參加婚姻研習會，并接受輔導之后才改觀。兩人都驚奇的發現，他們竟不約而同地在婚姻中，重復這原生家庭中父母掙扎了一輩子的事情。
嘉惠與她的母親都把嘉惠的父親當太上皇。她倆都極需要他的贊許，心中也一廂情愿的創造出無言的契約：“只要我們好好服侍你，你就應該關心我們，愛我們。”嘉惠的父親卻一直未能履行這個心理契約，她就不知不覺把原生家庭中未得到滿足的心理需求，帶進了自己的婚姻中。她不斷的服侍志剛，潛意識中期望她不需要可口要求，志剛就能自動的把父親所欠她的愛、贊賞與注意力給她。
在志剛的原生家庭，母親的愛背后往往另有目的，他從小看到母親如何抓住別人的需要進行權利斗爭，在施惠于人之后用人情債與罪惡感來控制父親與家人。于是婚后，每次嘉惠對他好，他就心理害怕。
這個領悟幫助他們停止互相責怪，而經過一段時間戚而不舍的努力，學習“由潛意識住在轉換稱意識主宰狀態”、“不越界”、“不臆測”、“講清楚”、“互相尊重”等等親密關系的技巧。志剛開始學著感激、贊許嘉惠所做的，而嘉惠則提醒志剛，她的愛不帶條件，他們終于突破了雙方造成惡性循環的核心情結，彼此建立了互相疼惜的親密關系.
“心靈回溯”——回到小時候

心靈回溯是一個相當情緒化的過程，有些人甚至會暫時產生心理退化的現象，重新經歷兒時的傷痛，陷入強烈的情緒中，一下子分不清楚自己到底人在何處，身處何時。所以，每當我們變成“小孩”回到從前時，身旁總需要那么一個關心自己、支持自己，懂得細心傾聽，給自己安全感的人。
在我們深入探索心靈脆弱的部分時，任何“批評”、“論斷”、“越界”，或對我們所吐露的心事做種種負面的臆測與闡釋，都可能使我們再度受傷。
因而，我們要傾吐的對象必須是讓我們“有安全感”的人。一個感情好的朋友，一個能愛自己的伴侶，或是受過專業訓練的導師，能了解你，都會讓我們安全的度過心靈回溯期。
當你的愛人變得不可理喻時，千萬不要爭吵，不要指責，因為此時的Ta只是一個孩子。更不要做父母的影子，重復他們的愛情。
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