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心理導讀
說到心理咨詢，就聯想到心理不正常嗎？
在美國，接受心理咨詢是自信和富有的象征，這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到，并且其實接受心理咨詢在美國人的生活已經像吃飯一樣平常、自然了。

心理咨詢對我們的生活有什么幫助嗎？本篇文章為你介紹一下。

德國著名心理治療大師諾斯拉特·佩塞施基安（Nossrat Peseschkian）指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫療保險中的一部分。在美國，幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問，有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個是心理顧問。
早在1963年，美國總統肯尼迪便親自簽署了“關于設置社區心理衛生中心的文件”，并將這一文件以法案的形式提交國會批準通過。自此以后，大大小小的心理輔導和治療機構便迅速在美國城鎮發展起來。
當今美國社會，不僅普通美國公民接受一次心理咨詢如同吃一頓麥當勞那樣自然、簡單，就連堂堂美國總統也擁有自己的心理顧問。據統計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。難怪美國著名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。”

心理咨詢對你有哪些幫助？
 
心理咨詢可以在以下七個方面為你提供支持和幫助：
1．幫助你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免出現各種情緒問題。
2．幫助你正確地認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因錯誤歸因而導致種種失敗。
3．幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。
4．使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。
5．幫助你擺脫因失戀、喪失信心等造成的痛苦，改善你應對挫折的方法。
6．為你提供職業咨詢指導，幫助你在重大問題上正確獨立的抉擇。
7．幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機，平安地完成人生的發展任務。

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