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 近期在公眾平臺上接到這樣的一封短訊：
“我是一個(gè)守不住住自己底線的人，在戀愛過程中我一直會(huì)放低自己去取悅我男朋友，雖然大家都說看著愛人開心是很幸福的事情，但是我一直覺得自己不快樂。我到底出了什么問題，請老師幫幫我！”
 
可以說，在愛情里，這樣的境遇很常見。
說到底，還是討好型人格作祟。
什么是討好型人格？
討好型人格是潛在的不健康的行為模式，而不是人格障礙，他在指出：討好型人物，一方面是害怕被拒絕，另一方面則是源于對失敗的恐懼。
 
害怕被拒絕，典型的潛在感受就是“如果我沒有盡我所能去讓他們開心，他們就會(huì)離開我，也不會(huì)再關(guān)心我了”。這種感受通常是由于缺乏關(guān)愛，或者被重要的人拋棄、拒絕，或是不穩(wěn)定的情緒造成的。
 
害怕失敗，潛在的感受是“如果我犯錯(cuò)，我會(huì)讓別人失望甚至被懲罰”。這種感受的來源，一般是在早些時(shí)候，因?yàn)樽鲥e(cuò)了一些小事，收到嚴(yán)重的懲罰所留下的心理陰影。
兩種感受都有一個(gè)共同點(diǎn)：只在意別人的感受，忽視自己內(nèi)心的心法。一旦內(nèi)心接納了別人評價(jià)，人就會(huì)以他們的評價(jià)來定義自己，這就是討好型人格。
 
討好型人格在戀愛關(guān)系中付出最多，但往往戀情并不順利，是因?yàn)樗麄冇羞@幾個(gè)問題：
1、他們會(huì)對別人的要求過高，因?yàn)樵谒麄兛磥硭麄儬奚颂啵閭H一旦做不到他們這樣的程度，他們就會(huì)覺得伴侶不愛他們，情緒失控。
2、一味的付出不求回報(bào)，他們會(huì)讓伴侶背上心理包袱，伴侶并不會(huì)因?yàn)槟愕臓奚腋＃玫膼矍閼?yīng)該是互相回饋。
3.沒有自己成熟的三觀，無法幫助伴侶豐富經(jīng)驗(yàn)和互補(bǔ)。為了討好伴侶，你只能言聽計(jì)從，不能給你的伴侶合適的意見和看法，她和你相處會(huì)覺得味同嚼蠟。
然而對于絕大多數(shù)的討好者而言，他們往往窮其一生都無法走出討好別人的困境。
 
那么究竟是什么原因?qū)е掠懞谜呦胍獢[脫討好會(huì)是如此的困難呢？
 
最根本的原因在于：討好者們對于別人的愛與關(guān)注有著超乎尋常的渴望，從而看不到真實(shí)的自我。
討好者心里仿佛有一個(gè)無底洞，只有不斷從外部尋求認(rèn)可和贊賞來填充它，才不會(huì)感到空虛。事實(shí)上，每個(gè)討好者的內(nèi)心深處，都有許多恐懼：恐懼不被認(rèn)可，讓家人或朋友失望，被人發(fā)現(xiàn)自己實(shí)際上沒有看上去那么好……所以，討好者從來不敢滿足于已經(jīng)得到的接納、認(rèn)可和贊賞。有些討好者甚至?xí)苊艿鼐芙^他人的夸獎(jiǎng)。為了逃避這些恐懼引起的焦慮，他們不得不去更加努力地取周圍的人，進(jìn)一步忽略真實(shí)的自我，從而進(jìn)入惡性循環(huán)。
 
當(dāng)一個(gè)人發(fā)展出真正成熟的自愛和自尊的時(shí)候，才會(huì)脫離這種“我需要討好別人”或者“我需要被討好”的心態(tài)。當(dāng)你真正愛自己，為了自己的生活去努力，去選擇的時(shí)候。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不愿意再事事處處討好別人，因?yàn)槟氵€要照顧自己。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)你不需要被討好，因?yàn)楦淖冏约荷睿屪约盒腋５呢?zé)任在于自己。與其等別人討好，不如自己親力親為來的踏實(shí)和幸福。