6月26日的沙龍，我們一起探討了經典話題——愛自己。
首先我們提出了什么是愛？
徐老師讓大家靜心回想一些感受到愛的時刻？然后說出你體驗到的愛是什么。這個問題把我們從對愛的寬泛想象瞬間拉回到現實體驗中。
通過覺察，我們每個人有了自己的體悟：
有的說是擔心焦慮時，一句：“放心，有我在”的支持；
有的說是跌入谷底時，義無反顧的信任和理解；
... ...
我們發現：被愛，更多時候是這樣的感受：被信任、被支持、被理解、被鼓勵、被接納！（反觀生活中，我們自以為愛時送出的挑剔、指責、評價，那又給人什么感受？）
還有伙伴提出了杯子的比喻：愛像是杯里面的水，當你滿滿并且溢出的時候，才會真正的愛別人。
還有觀點說：愛是一種傳承：我們從父母那里體驗并學習到愛的方式，然后傳遞給我們的孩子。這個話題有些沉重，是的，在成長的過程中，我們或多或少都有傷痛，甚至感受不到愛。我們不喜歡父母“愛”我們的方式，卻用同樣的方式對待我們的孩子。我們坦言，面對孩子的問題，很多時候我們感到無所適從... ...
其實，父母和我們一樣，我們的無所適從正是他們當年的寫照。他們甚至沒有我們幸運，他們可能沒有機會接觸心理學，沒有志同道合的伙伴一起學習成長。所以，他們不是不愛，是不知道如何去愛。但請相信，他們已經在他們力所能及，可以想到的范圍內，拼盡全力的愛我們！
還記得，大家開始想到的那個感受到愛的時刻嗎？也許那是一個如何去愛的答案，讓我們從現在開始用我們真正感受到的愛的方式，把愛傳遞出去。
也許，在不斷的付出和傳遞的過程中，我們會逐漸知道，什么是真正的愛，什么是最好的方式。
重要的是！別忘了，我們從來都無法給出我們沒有的東西。所以，在那不斷不斷付出愛的過程中，我們終會記起，原來，我們本身就是愛！
沒錯，我們本自具足。
只要，你愿意相信，試試看！
邀請你看文章的你，此刻閉上眼睛，
想一想，你感受到愛的時候。
問一問自己：“那是一種什么感覺？”
問一問自己：“對于你來說，愛是什么？”
可以將你今天感受到的愛傳遞出去嗎！
歡迎將您的答案留言給我們
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