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高考即將來臨，對于即將迎來高考的高三學生來說心理的壓力是可想而知的。怎樣面對高考以及如何克服考前焦慮成了學生們最想解決的問題。因此應沈陽市五十一中學的邀請，沈陽子謙心理咨詢中心主任徐青萬老師于5月8日在東陵區文化宮就如何進行高考減壓為高三全體師生進行了一個半小時的心理講座。
活動期間，五十一中學的溫校長及主任、沈陽市青教辦王科長及心理專家團都親臨現場，對此次活動給予了大力的支持和關注，活動現場氣氛熱烈，受到了學生的歡迎。
活動中，徐老師就如何減壓從三個方面給予了講解。
一、認知決定情緒，情緒指導行為。高考只是人生不同時期的一個組成部分，無論成功與失敗，都不能代表全部。所以珍惜當下，感受自己現在的狀態成為關鍵。
二、認識焦慮，學習和積累應對不良情緒的方法和策略。
三、減壓小秘訣。深呼吸減壓法、目光掃瞄法、對照法等。
活動的最后，徐老師通過與學生的互動環節，調動了學生的情緒，學生們踴躍發言，提出了許多平時積攢的困惑和問題，徐老師都一一給予了耐心的解答，看到同學們緊鎖的眉頭舒展開來露出了開心的笑容，現場所有的領導和心理專家也都會心的笑了，相信此次為學生減壓活動的成功將會推動以后更多類似活動的舉行，也希望能給更多的學生提供心理方面的知識和方法，使學生們能有一個良好健康的心態投入到日常的學習生活中。