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隨著中考、高考的日益臨近，每年的這個時期，家有考生的家長、考生本人、老師等等所有直接關系的人，或多或少的仿佛都進入到一種狀態當中：那就是考試日期的臨近，我們每個人內心的一種感覺。這種感覺有可能會使考生出現焦慮、考場恐懼、強迫、抑郁等多種不良情緒，進而影響考試狀態。那么如何調整到最佳狀態、并保持這種最佳狀態，就成了考生、家長、老師最關心的話題。

針對這一話題，遼寧廣播電視臺經濟廣播AM999/FM89.5《兩代之間》欄目組，特邀請沈陽子謙心理咨詢中心主任咨詢師徐青萬老師于2011年3月27日座客直播間，與主持人紫璇、直播間內的學生家長和聽眾朋友共同探討這一話題，從心理咨詢的視角分析，家有考生，您在如何“對話”，您還可以進行何種“對話”。

在30分鐘的節目中，徐青萬老師分別從如何應對考前的各種狀態、如何面對內心的各類沖突，以及如何營造一個輕松的考前環境、如何更有效的幫助考生等多方面進行了講解和示范。

在與場外聽眾的交流中，徐青萬老師針對聽友的具體問題進行了專業的分析和建議，使大家聽到了更多“看”的角度、“聽”的方式和“對話”的方法。

相信通過這次交流，更多的家長和老師會嘗試著換一個角度來看考生、更愿意換一種方式來對話。我們也愿更多的考生本人可以嘗試著換一個角度來看自己、換一種方式來與自己進行心與心的交流。在中考、高考前，《兩代之間》欄目組還會陸續推出針對考前問題的系列節目，歡迎大家繼續關注。   

沈陽子謙心理咨詢中心

2011年3月29日