1.如何建立起自己的自信心？而建立起自己的自信心之后的感覺又是什么呢？
答：A、自信心是靠一點一滴做出來的，平時，你在認真而且用心的做事，每一件事情做成功后，都會產生一種感覺：我是有價值的，我能夠解決這個問題，我能夠把它做好。時間長了，你就會慢慢地產生自信心。
B、你周圍的環境對你的自信心也有一定的影響，就是你周圍的人覺得你行，并且反饋給你。當然前提是要有A。
C、你的身心是健康的。
一旦有了自信心，你就會寵辱不驚，從容地行事，心懷坦蕩，內心穩定而愉快。
2.您好，我應該如何才能做到十分專注地去做每一件事？
答：首先，你對自己的要求不要太多、太高，做那些自己能做的、能學的、能理解的事物。其次，讓自己活在此時此地。就是說，不去想以前的種種經歷，不去考慮未來的各種可能，只是在這個時候，在這一刻，把自己現在要做的事做好。最后，在做事的過程中，如果有分心，把自己拉回來，就可以了。最后，就是一次只做一件事，這樣效率會更高。
3.可不可以邊學習邊聽歌？
答：如果聽歌沒有影響到你的學習，或者你感覺聽歌對你的學習有幫助，你就可以那樣做。
4.有時候覺得有些老師的課沒有什么用，但又出于對老師的尊重就一直聽，但真對自己沒什么用怎么辦？
答：能夠感到你對老師的尊重，這說明你的情商比較好。有些知識現在看來沒有用，但是不等于將來也沒有用。當然，另一種可能是也許將來你真的用不上這些知識，那么，你要怎樣利用這個時間，做那些你認為對你將來有用的事情呢？
5.什么時候我能夠放松，怎么放松？
答：你在深度睡眠的時候就是放松的。
怎么放松，我們可以給你幾點建議：a、在你感到自己緊張的時候，問問自己是什么讓我緊張？我擔心、害怕的是什么？然后，去面對那個答案，直到它消失掉。b、身心在安靜、自然狀態里就是放松。c、先讓自己握緊一只手的拳頭，緊緊的，然后突然松手，體驗血液回流到手掌的溫暖的感覺，能夠體驗到松手以后的這個過程就是放松的。
6.怎么能夠將自己的注意力快速從一件事轉到別的地方？
答：當你對這一件事不在意的時候。
7.我現在總想玩等等這些對學習無用的怎么對待這些思想？
答：思想如浮云，來了又走，不必在意。如果你希望自己做對學習有用的事，你只要去做就可以了，不必多想。
8.經常抱著一種僥幸心理，覺得現在不好好學習，中考也會考好，有這種心態怎樣消除？
答：一般來說，僥幸心理成功的幾率不大。就像人買彩票一樣，都有僥幸心理，希望自己中獎，但真正中獎的機會很少很少一樣。
若想消除這個心態，每天踏踏實實地學習，畢竟知識是不斷積累起來的，你學一點，掌握的就多一點，學得越多，知道的就越多，中考考好的可能性才能更大呀。
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