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這期沙龍主要和大家分享了格式塔中的“試驗”，大家都聽過“空椅技術”吧！之前就是聽說過，沒有這樣學習過。下面我給大家介紹一下：

空椅子技術有兩種：一種是指在治療室里使用另一把椅子——通常咨詢師和來訪者并不真正使用這把椅子。讓來訪者想象他目前或過去生活中的一個人正坐在對面椅子上，然后來訪者毫無顧忌地同那個人交談。另一種是讓來訪者變換座位，以另一個人的身份說話。舉個例子，比如我童年時期發生了某些事，對我有很大的影響，一直困擾著我，不能釋懷。運用空椅技術第一種，讓現在的我和童年的我進行充分而友好的對話，通過這種對話達到自愈的效果。另一種就是，假使我現實中對我的父親非常的害怕、不滿，而我卻從來不敢表達，導致自己壓抑痛苦，那么就可以讓我與“空椅上的父親”對話。

咨詢師要注意試驗中的風險（比如對話中場面失控等風險），應及時采取有效的應對風險的措施。

沙龍結束之后，我對這個技術印象特別深刻，我覺得這個技術太好了，它能為來訪者提供一個現實中不能實現的情境，可以宣泄，可以傾訴，可以減輕曾經的遺憾等等。像徐青萬老師說的，它能讓來訪者穿越時空，自己去治愈自己。但是這個技術不適合具有分裂性、邊緣性或精神病性傾向，且自我十分脆弱的來訪者。所以咨詢師要注意這一點。

這個技術還有一些內容我就不給大家詳細的介紹了，如果大家感興趣可以親自來參加沙龍哦！

今天來參加沙龍的一位老師說自己與孩子的關系改善了，還記得在之前的沙龍活動中聽到她說對孩子的許多不滿意，對孩子的嚴格要求，但現在她說孩子臨出門時愉快地和她說再見，關心她的身體。她說這些話的時候我看得出她臉上洋溢的幸福，我們所有人也都為她高興。我們的沙龍能夠給參與者帶來這樣的成長和改變就是它的意義所在，這也是沈陽子謙心理咨詢中心主辦的初衷。

沙龍舉辦了八十多期，參與的人來來往往，堅持下來的人都有收獲。也有的人實在是太忙，不能堅持每期都來，但是我們的沙龍就在同一時間同一地點等你，天冷路滑，來的時候要多穿點衣服，注意安全！
祝福所有的人平安祥和，祝福沈陽子謙心靈成長沙龍越來越好！