本次沙龍對上期所學內容進行了回顧，使參與者對格式塔“現象學”的懸擱、描述、同等化以及宏場和體驗場等有了更深一步的理解。之后通過對描述和同等化進行練習，將格式塔運用到心理咨詢的現實中去，使理論與實際相結合。
沙龍所講述的新內容是“覺察力”和“來訪者的內在體驗循環”。在沒有講覺察力之前，徐老師就經常將“覺察”掛在嘴邊，可想而知覺察的重要性。我們都聽過覺察，但是大家知道如何去覺察嗎？在沙龍中有人問到了這個問題，徐老師也提供了一些經驗和方法，但是請原諒我的愚鈍，我卻不知道怎樣去總結這個。我理解可能就是細細的感受自身的所有體驗和感覺，只是去體會，不加入任何其他東西。
比如徐老師曾經說過，觀察身體的感覺，這里麻了，麻了就麻了，不去管它，再繼續觀察其他更細微的感受，就這樣練習下去，會越來越好。我知道這并不容易，但是并不是不能做到，一點點的堅持下去，你會感受到你的變化。
不知不覺沈陽子謙心靈成長沙龍已經進行了八十幾期了，從沙龍中我覺得自己收獲了許多，我仿佛感覺到自己的變化。能夠堅持一件事情不容易，沙龍也是一樣，特別是天氣越來越冷了，都會非常依戀暖暖的小屋。你能來，定會讓你收獲而歸！
沈陽子謙心理咨詢中心
2015年11月11日
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